青海省是我国多民族聚居的地区之一，民族式摔跤是青海一个具有悠久历史、浓厚民族特色的民族传统体育项目。每逢年节及重大喜庆日，青海的很多地区都要举行摔跤比赛。
青海的民族式摔跤是在长期发展中因时因地因习俗形成的，逐渐成为了各民族群众喜闻乐见并积极参与的传统体育项目，具有极强的生命力。青海各族群众均喜爱此项运动。但各民族的风俗和规程都各不相同。
藏族式摔跤是从古羌人与大自然的斗争中演变而来，大都在节日、聚会、闲暇时开展，类似于现代自由式摔跤，是力量、技巧、灵敏、意志的比赛。比赛方式是：双方运动员必须双手抓好对方腰带(可一手在前，一手在后，或双手在对方背后握抱)。运动员仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒及用脚绊或蹬踹对方。运动员肩、背、腰、臀、髋、头、体侧，任何一个部位着地即为负。比赛按体重分为五个级别。
蒙古族式摔跤流行于海西地区。比赛设团体赛和个人赛，团体赛采用3人轮赛制、个人赛为淘汰制。运动员均不分体重级别，两人相遇以一跤定胜负。胜负的标准：在比赛中，先倒地或膝关节及其以上任何部位先着地者为负。负者不再上场。优胜者受奖，被誉为“赛音布和”(英雄摔跤手)。蒙古族摔跤运动员一般穿着有金属铆钉镶边皮制的“卓得戈”(跤衣)，“班泽勒”(跤裤)，“策日布格”(彩带)，“淘术”(套裤)，“果特勒”(蒙古靴或马靴)和“布苏勒”(皮制腰带)。
哈萨克族式摔跤是海西地区哈萨克人的摔跤运动。有平地摔跤、马上摔跤和穿麻布袋摔跤等多种形式。“平地摔跤”是哈萨克人非常喜欢的健身活动。摔跤前，双方头上各缠一块红绸子，以示威武，开始后，双方不受时间限制，直至一方把一方摔倒，而且对方肩腰一起着地才算胜利。“马上摔跤”则是比赛双方各自骑上马，相互交手，要把对方拉离马鞍，摔在地上。参与这项活动的选手，不仅要有力量，而且要同自己的坐骑配合默契。而“穿麻袋摔跤”却是哈萨克牧民中非常普及的运动，男女老少都很喜爱。比赛者把双腿套进麻袋或皮口袋中，袋口用绳子系于腰间。这种摔法，限制下肢活动，只能依靠上肢用力把对方摔倒。
维吾尔族式摔跤的比赛方式是：双方运动员必须先抓好对方腰带，裁判员发令后，比赛即开始。在比赛中，运动员双手均不得离开对方的腰带去抓握对方的其他部位。运动员可用扛、勾、绊脚等动作将对方摔倒(肩胛骨着地、侧身着地或臀着地)为胜。比赛采取三局两胜制，按体重分为52公斤、62公斤、74公斤、87公斤、87公斤以上级五个级别。
满族、回族式摔跤属于绊跤，运动员按体重分为五个级别(标准同前)。双方运动员身着摔跤衣，在10×10米的比赛场地上互摔，以把对手摔倒为胜，并根据动作质量得1分、2分或3分，每场比赛三回合，每回合3分钟，中间休息1分钟。以三回合中得分多者为胜。如未到比赛终止时间，而一方已超过对手10分，则超过10分者为胜。（方协邦 郭琦）
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